這真的是我這輩子感到最瘋狂的一個記錄了!
產後我還有6-7公斤的肉黏在身上......
9月初回去上班後，因為圈圈還在吃母奶，我根本不敢減肥。
10月初圈圈不喝母奶了，我又因為某天某人的某一句話，
我‧被‧激‧怒‧了。!!!
我開始努力減肥~下班後跑步!自己煮飯吃!
沒想到這結果令我太驚訝了!!!!

減肥的這陣子我幾乎都跟7-11報到~
澱粉少吃，午餐跟晚餐只吃自己煮的，
聚餐照常，回婆家、娘家都只夾上方的菜吃(盤底比較多油)

[早餐]-我幾乎只吃一顆茶葉蛋+無糖熱咖啡


[午餐&晚餐]-我只吃自己煮的雞肉，醃調味料，不加油乾煎，偶爾來點燙青菜。


醃料很簡單，醬油+醋+蒜頭+(有時加點辣椒)。
運動我大概一週三次跑步，每次約4公里，跑2週多就停了~
除了沒時間也因為有點運動太激烈身體感到有點不舒服!!所以就先停了。

這一個月來當然會嘴饞，因為我除了煮自己的減肥餐!
也要煮林先生那豐盛的晚餐~
[以下是林先生的食物....咖哩烏龍麵&起司漢堡排]


我對他超好的!!!要忍住食慾吞著口水研發新菜色給他吃~

終於~皇天不負減肥人!
褲子，雖然我還有一條扣不上!
但是!喔耶~~~林先生的減肥獎金我快拿到手啦!~

10/2 Start 　 　 　
10/4 -1.1kg 　 　 　
10/6 -2.5kg 　 　 　
10/7 -2.6kg 　 　 　
10/12 -2.4kg 　 　 　
10/18 -3.8kg 　 　 　
10/20 -4.4kg 開始停止運動。 　
  │ 　 員旅亂吃，回婆家沒忌口…
11/3 -6.0kg 　 　 　
         


這一個月來我印象最深刻的是，
員旅回來我遲遲不敢站上體重機，
10/27跟小白享用吃到飽的泰國菜&10/31那天晚上吃完"吃到飽"的燒肉後，
我決定要面對現實!!
沒想到我竟然完全沒胖回來~~!!喔~老天爺對我真的很好。
所以或許減肥的我還帶點運氣吧!

 

減肥紀錄好像不免俗的要來張before & after的照片。
[剛生完的我↓]



[10/23去Macau的我↓，大約只瘦5kg]


我終於知道...為什麼女孩兒都要減肥了.........
當媽的人都想減了，更何況那些擁有青春肉體的人兒呢!!

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小粒

[小小空間也找的到幸福]

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